20 Feng Shui Tipps für besseren Schlaf
und ein aktives Liebesleben
05.07.2017 I Christiane Witt
Das Schlafzimmer – ein Ort der Ruhe oder doch nicht?
Du wachst manchmal wie gerädert auf? Du hast schon Vieles ausprobiert, aber du schläfst immer noch schlecht ein oder hast einen unruhigen Schlaf, der dir nicht die erhoffte Erholung bringt? Dein Liebesleben könnte auch besser sein?
Erholsamer Schlaf ist neben guter Ernährung das Wichtigste für unsere Gesundheit. Und immerhin verbringen wir 1/3 unserer Lebenszeit damit.
Versuche es doch mal mit meinen 20 Tipps für einen gesunden Schlaf und ein aktives Liebesleben:
#1 Stelle das Bett mit dem Kopfende an eine stabile Wand, d.h. ohne Fenster oder Tür, so dass du im Rücken einen optimalen Schutz und freien Blick zur Tür, idealerweise auch zum Fenster, hast!
Dann fühlst du dich geborgen und in Sicherheit, denn nachts gibt man im Dunklen die Kontrolle vollkommen ab.
In uns steckt immer noch die uralte Angst, dass von hinten Gefahr kommt. Wenn du dich also ungeschützt fühlen, bist du instinktiv in Hab-Acht-Stellung und das kann dir den Schlaf rauben. Wenn du dich permanent einem erhöhten Stresslevel aussetzt, dann kann dich das auf Dauer krank machen.
Solltest du keine Möglichkeit haben, das Bett an eine stabile Wand zu stellen, dann achte darauf, dass das Bett zumindest ein stabiles Kopfteil hat.
#2 Stelle das Bett nicht zwischen eine Tür und ein Fenster!
Stelle dir mal vor, du liegst im Bett und ein Pfeil durchbohrt dich. Dies ist nicht nur irritierend und störend, sondern bestimmt auch ganz schön schmerzhaft. Steht dein Bett zwischen einer Tür und einem Fenster, dann passiert bildlich gesprochen genau das. Du befindest dich im Qi-Durchschuss, d.h. die Energie kommt in den Raum herein, geht direkt aus dem Fenster wieder heraus und du liegst mittendrin. Das Qi ist an dieser Stelle einfach zu stark und kaum auszuhalten.
Wenn es nicht anders geht, dann verdecke das Fenster mit einem blickdichten Vorhang oder Plissee.
#3 Schlafe nie mit den Füßen direkt gegenüber der Tür!
Im Feng Shui nennt man das die Sargposition, da die Toten mit den Füßen voran herausgetragen werden.
#4 Stelle das Bett mit dem Kopfende nicht an die Wand zur Küche oder zum Bad!
Dies kann die Nachtruhe durch angrenzende Elektro- oder Wasserleitungen negativ beeinträchtigen.
#5 Stelle dein Bett so, dass keine Ecken und Kanten, z.B. von Dachschrägen, auf deinen Körper gerichtet sind!
Sie verursachen dir zwar keinen tatsächlichen Schmerz, dennoch wirken sie negativ auf dich. Verdecke sie mit Tüchern, Möbeln oder Accessoires.
#6 Lege dich nicht unter einen Querbalken oder eine Schräge!
Balken schweben über dir wie das berühmte Damoklesschwert und wirken drückend. Auch wenn du davon überzeugt bist, davon nichts zu spüren, so weiß man im Feng Shui, dass es trotzdem auf Dauer wirkt. Und wie schon Dalai Lama sagte: „Das Nicht-Wahrnehmen von etwas beweist nicht dessen Nicht-Existenz“. Wenn es nicht anders geht, dann verdecke die Balken beispielsweise mit leichten Tüchern.
#7 Nutze für einen gesunden Schlaf ein Bett aus Holz und eine Matratze aus Naturmaterialien und vermeide so Schadstoffe!
#8 Vermeide schwere Bilder oder Regale direkt über dem Bett!
Sie können im Schlaf unbewusst von dir als bedrohlich empfunden werden und sollten daher lieber woanders angebracht sein.
#9 Gestalte das Schlafzimmer yin und schaffe dir damit ein entspannendes Ambiente:
- Streiche die Wände in ruhigen, dezenten Farbtönen,
- verzichte auf zu viel Möbel und Dekoration,
- nutze einfarbige Bettwäsche ohne unruhige Muster.
Dazu passt auch der folgende Artikel: 5 Einrichtungs-Tipps zu mehr Harmonie mit yin und yang
#10 ABER: Für ein erfülltes Liebesleben ist ein wenig Yang notwendig. Stelle beispielsweise Kerzen auf (Element Feuer), die für Romantik sorgen oder bringe die Farbe Rot ein, allerdings sehr sparsam und auf keinen Fall als Wandfarbe. Gestalte das Schlafzimmer mit deinem Partner oder deiner Partnerin zusammen, um beide Seiten zu berücksichtigen.
Das könnte dich auch interessieren: Das Element Feuer im Feng Shui
#11 Stelle wenige und schlichte Möbel auf!
Eine harmonische Gestaltung der Möbel bringt mehr Ruhe.
#12 Halte in deinem Schlafzimmer immer Ordnung!
Verzichte auch auf Gerümpel unter dem Bett! Chaos bringt Unruhe. Schaffe durch geschlossene Schränke oder Kommoden Stauraum.
Brauchst du mehr Tipps, wie du am besten entrümpelst? Dann lies das hier: Entrümpeln – aber warum und wie?
#13 Hänge keinen Spiegel im Schlafzimmer auf und verzichte auf glänzende Schranktüren mit spiegelndem Effekt!
Wenn du dich dort im Schlaf spiegelst, denkt dein Unterbewusstsein, es sei eine fremde Person im Raum. Unruhiger Schlaf kann die Folge sein. Um nicht auf den Spiegel verzichten zu müssen, kannst du ihn in die Innenseite einer Schranktür kleben. Wenn du ihn brauchst, öffne einfach die Schranktür, ansonsten ist er versteckt. Mache ich auch so.
#14 Lass die Arbeit draußen!
Ins Schlafzimmer gehören kein Schreibtisch, Computer oder das Bügelbrett. Wenn du immer vor dir siehst, was noch zu tun ist, dann kannst du nicht zur Ruhe kommen.
#15 Wasser hat nichts im Schlafzimmer zu suchen!
Mit Wasser ist man im Feng Shui immer vorsichtig. Als eines der stärksten Elemente auf der Erde bringt es viel Yang Energie, die man im Schlafzimmer nicht gebrauchen kann. Stelle also weder einen Zimmerbrunnen auf, noch schlafe in einem Wasserbett.
Lies dazu auch gerne Wasser – das wohl kraftvollste Element
#16 Vermeide Elektrosmog, z.B. durch einen Fernseher oder das Handy im Schlafzimmer!
Empfehlenswert ist ein Schalter, mit dem du die Stromversorgung im Schlafzimmer nachts unterbrechen kannst.
#17 Hänge nur Bilder auf, die bei dir positive Gefühle erzeugen und Ruhe ausstrahlen, z.B. harmonische Naturbilder!
Von Fotos, die du mit starken Emotionen verbindest und Familienfotos ist abzuraten.
#18 Verwende keine künstlichen Duftöle oder ähnliches über Nacht!
Dies kann zu allergischen Reaktionen oder Atemproblemen führen.
#19 Für die, die es genauer haben möchten:
Jeder von uns hat zwei Himmelsrichtungen, die besonders förderlich sind. Es ist demnach zusätzlich vorteilhaft, wenn das Bett so steht, dass du darin sitzend in eine deiner guten Richtungen schaust. Wenn du wissen möchtest, welche beiden das für dich sind, dann klicke hier!
#20 Und so geht es noch exakter:
Wenn du es ganz genau haben möchtest, dann lasse dir dein Bett von einem gut ausgebildeten Feng Shui Berater mit Hilfe des chinesischen Kompasses LoPan nach deinem persönlichen Kua ausrichten (Hat nichts mit der LoShu Zahl oder in der Literatur fälschlicherweise oft bezeichnete Kua-Zahl zu tun, sondern ist eine Methode des Yuen Hom Feng Shuis und noch exakter als alles andere) Damit kann übrigens auch der für dich beste Raum zum Schlafen ermittelt werden.
Du möchtest deinen besten Raum zum Schlafen oder deine beste Schlafrichtung wissen? Dann buche am besten gleich ein kostenloses Vorgespräch hier!
Wenn du nicht alles beherzigen kannst oder willst, mache dir keinen Stress. Die ersten drei Tipps haben Priorität und mit deren Umsetzung hast du schon viel für einen gesunden Schlaf getan.
Ich wünsche dir einen entspannten und erholsamen Schlaf.
Zu „20 Feng Shui Tipps für besseren Schlaf und ein aktives Liebesleben“ passt auch der Artikel Hausbau mit Feng Shui
© Christiane Witt - Feng Shui Beratung
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